Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

topfitnesstips.online – Manfaat daun kelor untuk kesehatan antara lain dapat menangkal radikal bebas, menguatkan tulang, menurunkan kadar gula darah,
dan melancarkan pencernaan. Daun ini sering digunakan sebagai obat herbal.
Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan tanaman tropis dengan ciri fisik berwarna hijau hingga hijau kecokelatan.
Bentuknya kecil, bulat seperti telur, dan tepi daunnya pipih.
Manfaat daun ini yang paling dikenal adalah melancarkan keluarnya ASI pada ibu menyusui.
Hal ini berkat kandungan nutrisi berupa kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, asam folat, dan masih banyak lagi.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Fisik

1. Membantu Menangkal Radikal Bebas

Manfaat daun ini adalah membantu menangkal radikal bebas.
Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kelor.
Kadar radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif
yang dapat memengaruhi penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

2. Manfaat Daun Kelor Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat daun kelor untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar gula darah.
Daun yang bekerja dengan cara meningkatkan efektivitas hormon insulin untuk mencegah resistensi insulin.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan tingkat efektivitas manfaat tersebut.

3. Mengurangi Peradangan pada Tubuh

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.
Peradangan merupakan mekanisme perlindungan yang penting, tetapi dapat menjadi masalah jika terjadi dalam jangka waktu yang lama.
Faktanya, peradangan yang terjadi secara terus-menerus dikaitkan dengan masalah kesehatan kronis.
Seperti penyakit jantung dan kanker.
Namun, sebuah penelitian dalam Bioorganic & Medicinal Chemistry
Isothiosianat merupakan senyawa antiperadangan yang ditemukan dalam buah dan biji kelor.
Senyawa ini dapat mengatasi radang, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.

4. Menjaga fungsi dan kesehatan otak

Manfaat daun ini berasal dari kandungan antioksidan yang ada dalam daunnya.
Komponen ini bekerja dengan cara mengurangi risiko penyakit Parkinson dan Alzheimer seiring berjalannya waktu.

5. Mengontrol tekanan darah

Faktanya, salah satu komponen yang ada dalam daun kelor adalah kalium yang dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Tidak hanya itu, nutrisi ini juga memiliki efek menstabilkan tekanan darah, sehingga mencegah risiko hipertensi.