Manfaat Kelapa Bakar Untuk Kesehatan Jasmani
topfitnesstips.online – Kelapa Bakar? Bagi masyarakat Indonesia, kelapa tidak hanya untuk dikonsumsi,
tetapi juga sebagai bumbu masakan dan digunakan dalam pengobatan tradisional.
Pohon kelapa memberikan beragam manfaat bagi kehidupan manusia, mulai dari buah, daun, batang, hingga akarnya.
Namun, bagian yang paling bermanfaat dari pohon kelapa adalah buahnya.
Biasanya kelapa dikonsumsi dalam bentuk es kelapa segar atau masakan lainnya.
Namun kini banyak ditemukan resep kelapa yang mengolah kelapa dengan cara dibakar
di dalam kulitnya hingga airnya hangat.
Hidangan kelapa bakar ini bisa ditemukan di banyak daerah di tanah air.
Meski tak kalah enaknya dengan penjual es kelapa pada umumnya, kelapa bakar diketahui tak kalah nikmatnya.
Biasanya disajikan dengan tambahan jahe atau gula merah, tergantung selera pembeli.
Selain menambah rasa, menambahkan bumbu juga diketahui dapat meningkatkan khasiatnya.
Manfaat Kelapa Bakar
Manfaat kelapa bakar bagi kesehatan belum terbukti secara klinis.
Padahal, manfaat kelapa sangrai berasal dari khasiat asli kelapa yang bisa didapatkan
tanpa harus dibakar terlebih dahulu. Jadi, tanpa dibakar, kelapa punya beragam manfaat untuk kesehatan.
- Mengobati disentri.
- Penggantian cairan karena dehidrasi.
- Mengatur tekanan darah dan kolesterol.
- Mengobati gangguan pencernaan seperti diare, infeksi kandung kemih, dan sembelit.
- Ini mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih, yang dapat menyebabkan batu ginjal.
- Memblokir radikal bebas berbahaya.
- Meningkatkan metabolisme dan sistem kekebalan tubuh.
Sebagian masyarakat mempercayai kelapa bakar sebagai obat tradisional,
meski belum terbukti secara ilmiah apakah ada perbedaan khasiat antara buah kelapa
yang sudah mengalami proses pembakaran.
Mengutip Minuman Tradisional Indonesia Rian Yulianto W.
beberapa manfaat kelapa sangrai bagi kesehatan jasmani adalah:
1. Hangatkan tubuh Anda
Manfaat kelapa sangrai yang paling banyak diketahui jika dikonsumsi langsung adalah menghangatkan tubuh.
Kelapa bakar biasanya dikonsumsi dengan tambahan bumbu seperti jahe dan pandan.
2. Menghalangi angin
Selain menghangatkan tubuh, hangatnya air kelapa sangrai bisa dimanfaatkan untuk mengusir masuk angin.
Bagi yang sedang kurang sehat, mengonsumsi kelapa bakar dengan tambahan jahe bisa menjadi solusinya.
3. Meningkatkan ketahanan fisik
Kelapa mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh
dan mencegah radikal bebas. Untuk mengkonsumsinya, campurkan kelapa sangrai dengan gula merah dan jahe.
4. Mencegah dehidrasi tubuh
Kandungan air kelapa yang bersifat isotonik karena mengandung gula
dan mineral dapat digunakan untuk menggantikan cairan dalam tubuh akibat dehidrasi.
Selain itu, mengonsumsi air kelapa hangat juga dapat menjaga tekanan air dalam darah Anda.
