8 Manfaat Jantung Pisang Yang Mungkin Jarang Kita Ketahui.

topfitnesstips.online – Manfaat Jantung Pisang sudah tidak di ragukan lagi khasiatnya.

Seperti diketahui, pohon pisang merupakan salah satu contoh pohon yang banyak dijumpai. Pasalnya, hampir seluruh bagian pohon pisang bisa dimanfaatkan.

Yang paling kentara adalah pisang, yang kita makan hampir setiap hari.

Namun, bagian lain dari pisang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan kata lain, itu adalah jantung pisang.

Baik masyarakat Asia Selatan maupun Tenggara menggunakan bunga pisang sebagai sayuran.

Lantas, apa saja manfaat bunga pisang bagi kesehatan?

Sebelum kita membahas manfaat bunga pisang, mari kita lihat dulu kandungan nutrisi bunga pisang.

Nilai gizi Dalam Jantung Pisang

100g bunga pisang mengandung nutrisi berikut:

51 kkal
1,6 gram protein
Lemak 0,6 gram
Karbohidrat 9.9g
serat 5.7fgo
Kalsium 56mg
Fosfor 73.3mg
Besi 56.4mg
Tembaga 13mg
Kalium 553.3mg
magnesium 48,7mg
Vitamin E 1,07mg

Manfaat jantung pisang bagi kesehatan antara lain:

1. Mencegah infeksi

Bunga pisang juga membantu penyembuhan luka. ekstrak jantung pisang juga dapat menghambat pertumbuhan parasit malaria plasmodium falciparum, namun penelitian ini masih belum dapat di klaim kebenaran sepenuhnya.

2. Mengurangi aktivitas radikal bebas

radikal bebas dalam tubuh dapat menimbulkan masalah yang serius. namun tenang saja, ekstrak yang terdapat pada bunga pisang memiliki sifat antioksidan.

3. Mengelolah diabetes dan anemia

Minum air rebusan bunga pisang juga menurunkan kadar gula darah. Ini dapat meningkatkan kadar zat hemoglobin total dalam tubuh.

4. Kaya vitamin dan mineral

Bunga pisang mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, C, dan E, serta potasium dan serat pangan yang bagus untuk kesehatan kita.

5. Meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan

Jangan gunakan antidepresan jika Anda merasa cemas. Cobalah bunga pisang sebagai gantinya. Bunga pisang mengandung magnesium yang mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood. Bunga pisang merupakan antidepresan alami tanpa efek samping.

6. Membantu ibu menyusui

Jantung pisang bisa meningkatkan pasokan susu yang membantu ibu baru memberi makan anak mereka dengan lebih baik.

7. Pencegahan pembesaran prostat

Masalah saluran kemih yang umum terjadi pada pria berusia di atas 50 tahun adalah pembesaran prostat, yang jika sudah lanjut, dapat menyebabkan masalah saluran kemih seperti aliran yang buruk, masalah retensi urin, dan urgensi buang air kecil.

Dalam pengobatan tradisional, bunga pisang digunakan untuk mengobati saluran kemih.

8. Mencegah pengeroposan tulang

Secara tradisional, bunga pisang telah digunakan untuk mengurangi ketidaknyamanan sendi, yang dapat menyebabkan pengeroposan tulang.
karena, jantung pisang juga merupakan sumber zinc yang juga dapat membantu mencegah pengeroposan tulang.