Manfaat Bunga Dandelion Untuk Kesehatan Tubuh
topfitnesstips.online – Hingga saat ini dandelion dikenal sebagai bunga cantik yang tumbuh liar dan sering dianggap gulma.
Siapa sangka kalau bunga cantik ini bisa dijadikan ramuan obat?
Manfaat bunga dandelion sebenarnya antara lain menurunkan tekanan darah,
menurunkan kolesterol, dan mencegah kanker.
Anda mungkin sudah familiar dengan bunga dandelion. Pasalnya bunga ini tumbuh secara alami di rerumputan.
Meski sering dianggap sebagai gulma, bunga cantik ini ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Bunga dandelion telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati banyak penyakit.
Ahli botani menganggap dandelion sebagai tanaman herbal. Daun, batang, bunga,
bahkan akarnya dapat digunakan sebagai obat.
Manfaat Bunga Dandelion Untuk Kesehatan
1. Mencegah radikal bebas
Bunga dandelion mengandung antioksidan beta-karoten dan polifenol yang mampu menetralisir
efek berbahaya radikal bebas. Tahukah Anda kalau tubuh manusia
secara alami bisa menghasilkan radikal bebas?
Oleh karena itu, radikal bebas yang terbentuk secara alami berisiko merusak sel
dan rentan terhadap penuaan atau berkembangnya penyakit tertentu.
2. Menurunkan kolesterol
Penelitian bertajuk “Efek hiperlipidemik dan antioksidan akar dan daun dandelion (Taraxacum officinale)
pada kelinci yang diberi makan kolesterol,” meneliti efek konsumsi dandelion pada kelinci.
Hasilnya menunjukkan bahwa akar dan daun dandelion membantu menurunkan kolesterol
pada hewan yang mengonsumsi makanan tinggi kolesterol. Studi lain pada tikus menemukan
bahwa konsumsi dandelion mengurangi kadar kolesterol total dan lemak di hati.
Namun, belum ada penelitian seberapa efektif penggunaan dandelion
dalam menurunkan kolesterol pada manusia.
3. Pengendalian gula darah
Terdapat bukti bahwa dandelion mengandung senyawa yang membantu mengatur gula darah.
Menurut Medical News Today pada tahun 2016, beberapa peneliti berpendapat bahwa
sifat anti-hiperglikemik, antioksidan, dan anti-inflamasi dandelion
dapat membantu mengobati diabetes tipe 2.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuat klaim yang jelas.
4. Mengurangi peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dan senyawa dandelion dapat membantu
mengurangi peradangan pada tubuh. Dalam sebuah studi tahun 2014
yang diterbitkan di National Library of Medicine,
para peneliti menemukan bahwa bahan kimia yang ada dalam dandelion memiliki
beberapa efek positif dalam mengurangi respons peradangan.
Namun, penelitian ini dilakukan pada sel, bukan pada manusia.
Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menyimpulkan
efek anti inflamasi dandelion pada tubuh manusia.
5. Menurunkan tekanan darah
Dandelion adalah sumber potasium yang baik. Bukti klinis menunjukkan bahwa
potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian bertajuk
Daily Potassium Intake and Sodium-to-Potassium Ratio in Lowering Blood Pressure: Sebuah meta-analisis
dari uji coba terkontrol secara acak menemukan bahwa orang yang mengonsumsi
suplemen kalium mengalami penurunan tekanan darah, terutama pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
