Manfaat Jus Pisang Untuk Kesehatan

topfitnesstips.online – Jus Pisang? Pisang adalah makanan yang sehat dan lezat. Selain itu pisang juga merupakan
buah yang murah dan mudah didapat. Pisang bisa kamu temukan dimana-mana,
mulai dari supermarket hingga pasar tradisional.
Salah satu olahan pisang yang enak dan mudah dibuat adalah jus pisang.
Pisang memang enak dimakan sendiri, tapi juga enak jika dibuat jus.
Manfaat dan nutrisi baik yang terkandung buah pisang

1. Mengandung banyak serat sehat, antioksidan, dan vitamin.

Manfaat jus pisang untuk kesehatan yang pertama adalah mengandung serat,
antioksidan, dan vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Pisang merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan dan
mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan.
Mulailah dengan potasium, vitamin B6, vitamin C, magnesium,
tembaga, mangan, karbohidrat, protein dan sedikit lemak.
Bahan ini pasti sangat baik untuk tubuh Anda bila dikonsumsi secara rutin.

2. Kaya nutrisi yang menyeimbangkan gula darah.

Manfaat jus pisang untuk kesehatan berikutnya adalah kaya akan nutrisi
yang mampu menyeimbangkan kadar gula darah.
Pisang mengandung pektin dan pati resisten yang diketahui dapat
menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi nafsu makan dengan
memperlambat proses pengosongan lambung.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat jus pisang untuk kesehatan berikutnya adalah
dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Pisang merupakan buah yang kaya serat dan pati resisten,
yang berfungsi sebagai makanan bagi bakteri menguntungkan usus.
Selain itu, pisang diketahui dapat melindungi tubuh dari risiko kanker usus besar.

4. Menurunkan berat badan

Bagi yang berencana menurunkan berat badan, manfaat juspisang
untuk kesehatan juga bagus untuk menurunkan berat badan.
Pisang rendah kalori namun kaya nutrisi dan serat,
menjadikannya buah yang bagus untuk menurunkan berat badan.

5. Mendukung kesehatan jantung

Manfaat juspisang untuk kesehatan selanjutnya adalah
dapat membantu menunjang kesehatan jantung.
Pisang merupakan sumber makanan yang baik karena mengandung potasium
dan magnesium yang sangat penting untuk kesehatan jantung.