Buah Buni Jarang DI Komsumsi Tenyanta Kaya Manfaat Buah ini
topfitnesstips – Buah buni merupakan buah berwarna merah dengan bentuk seperti buah anggur,
tetapi ukurannya lebih kecil. Meski semakin langka buah-buahan ini Mengandung
berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan mulai dari mengobati diare
hingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Buah buni fruit aslinya berasal dari Indonesia, namun juga tumbuh di beberapa
negara seluruh Asia Tenggara. Buah ini mempunyai nama lain yaitu latin
Antidesma bunius Buah ini masih satu keluarga dengan buah Cermai.
Buah ini memiliki rasa yang manis ketika matang dan dapat dikonsumsi
langsung. Namun untuk memakan buah yang sekilas terlihat seperti buah
Beberapa orang lebih suka menggunakan ceri ini dalam salad atau makanan ringan
yang rasanya manis.
Buah Buni dan Khasiatnya Bagi Kesehatan
1. Mengobati diare
Senyawa tanin pada buah buni mempunyai khasiat obat diare. Senyawa antioksidan
ini mencegah penyerapan zat racun yang menyebabkan diare kambuh . Tanin juga
mempunyai sifat antibakteri sehingga bisa menghambat pertumbuhan bakteri
penyebab diare.
2. Mencegah keriput
Hal ini dimungkinkan berkat kandungan vitamin E yang tinggi pada buah ini
Gunakan untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin E sifat antioksidan
sehingga dapat melindungi sel kulit dari efek radikal bebas, termasuk kerusakan
sel kulit sehingga menyebabkan kulit tampak kusam, kendur dan berkerut.
Namun, untuk mendapatkan manfaat ini, Anda juga harus menghadapinya
perawatan kulit dan penggunaan tabir surya secara teratur.
3. Mencegah serangan jantung
Ada penelitian yang menunjukkan kandungan flavonoid pada buah-buahan Buni
dapat menurunkan risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung. Namun
manfaat buah ini terletak pada pencegahannya penyakit tersebut memerlukan
penelitian lebih lanjut.
4. Mencegah kanker
Selain mencegah penyakit jantung dan diabetes, penelitian menunjukkan bahwa
flavonoid dalam buah buni fruit memiliki dan bias menghambat sifat melawan
pertumbuhan sel kanker. Tak hanya itu, buah ini juga mengandung flavonoid
memiliki sifat anti-inflamasi yang semakin meningkatkan perannya dalam
pencegahan kanker.
5. Menurunkan tekanan darah
Konsumsi buah buni secara teratur juga dapat menurunkan tekanan darah. Manfaat
ini telah didapatkan dari dalam kandungan kalium, kalsium, dan magnesium pada
buah ini. Ketiga mineral ini mampu melebarkan dan mengendurkan pembuluh darah
sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
