Buah Salju, Buah Yang Kaya Akan Manfaat Kesehatan.
topfitnesstips.online – Buah salju, atau yang juga dikenal dengan nama lain
(Ice Cream Bean) merupakan jenis buah langka yang dapat ditemukan di daerah
bedugul, bali. Buah ini aslinya berasal dari amerika serikat namun buah yang
satu ini berhasil di kembangkan dengan gemilang di pulau ini. Buah dapat turun salju
tumbuh di dataran yang tinggi, dengan sekiranya 2200 meter di atas permukaan
laut. Ciri khas buah ini adalah dagingnya yang berwarna putih, teksturnya
selembut kapas dan bijinya berwarna hitam. Buah ini sempat viral di platform
media sosial dan menjadi perbincangan karena rasanya yang terbilang unik
yang memberikan sensasi dingin di mulut serta kelembutan seperti vanilla, maka
tak heran warga lokal maupun wisatawan di bali berbondong-bondong untuk
cobalah menyicipi buah yang satu ini, namun tahukah anda tak hanya rasa
buahnya saja yang enak namun buah yang satu ini juga kayak akan vitamin A,
protein, dan senyawa seperti antikosidan, antiinflamasi, asam galat, epikatekin,
serta flavonol quercetin.
Berikut artikel ini akan membahas manfaat buah salju untuk kesehatan.
1. Menurunkan Kolesterol
Buah salju bukan hanya rasanya yang nikmat namun juga memiliki peran penting
bagi kamu yang sedang diet karena buah ini dapat menurunkan kadarnya
Kolesterol tinggi, dengan menkonsumsi buah ini kamu dapat mengontrol kadar
kolesterol dalam tubuh agar menjadi seimbang.
2. Kontrol Gula Darah
Dengan kandungan dan serat yang tinggi pada buah ini, maka buah salju dapat
membantu mengontrol gula darah secara alami. Tingginya serat dan protein
menjadikan buah salju menjadi pilihan yang tepat bagi kamu penderita diabetes
atau yang ini menjaga gula darah agar menjadi seimbang.
3. Menghindari Osteoporosis
Buah salju ini kaya akan kandungan kalsium dan mineral tinggi sehingga dapat
membantu menjaga kesehatan tulang. Menurut hasil dari penelitian yang diklaim
bahwa mengkonsumsi buah salju secara rutin dapat mencegah Osteoporosis serta
dapat menjaga kesehatan tulang kita.
4. Bantu Turunkan Berat Badan
Selain buahnya yang enak, buah ini juga rendah kalori lho maka akan sempurna
sebagai cemilan atau hidangan penutup bagi kamu yang ingin menurunkan berta badan.
Bauh ini juga bisa menjadi alternatif kesehatan bagai penderita kadar kolesterol
tinggi.
5. Perlindungan Jantung
Seperti yang kita ketahui, jantung adalah organ vital maka dari itu organ ini perlu mendapat
perhatian khusus. Konsumsi buah ini dapat membantu menjaga kesehatan
jantung, akan menjadi paket panjang bagi kamu yang ini menjaga kesehatan
jantung dan pola hidup yang sehat sera pola makan yang baik.
Itulah macam-macam manfaat buah salju bagi kesehatan, semoga kita semua
tetap diberikan kesehatan yang baik dan terhindar dari berbagai penyakit dan
semoga artikel ini dapat bermanfaat buat kamu, sekian dan terima kasih.
