5 Manfaat Daun Bawang, Termasuk Menjaga Kesehatan Jantung

topfitnesstips – Daun bawang merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak dimanfaatkan tambahan
pada sebuah hidangan. Bahkan, tidak jarang ditemui di setiap rumah tanaman daun
ini.

Ini tentu menjadi bukti yang ditawarkan daun bawang banyak manfaat kesehatan
bagi tubuh manusia. Dimana sebenarnya dan bawang tampaknya kaya akan vitamin
C, K dan A.

Tak hanya itu, daun ini juga mengandung serat yang baik mampu menunjang
kesehatan saluran pencernaan. Besi, mangan dan jenis mineral lainnya
juga terdapat pada kandungan daun bawang.

Namun, siapa sangka kalau daun ini kerap dijadikan sebagai bahan tambahan
masakan ia juga memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Sekarang, Tahukah anda manfaat daun ini bagi kesehatan manusia?

Yuk Lihat Manfaat Daun Bawang

1. Membantu menurunkan kadar kolesterol

Kandungan serat pada daun bawang bahkan bisa membantu menguranginya kadar
kolesterol jahat atau LDL dalam darah. Hal ini juga sudah terbukti dari
penelitian tahun 2019.

Dimana penelitian tersebut menjelaskan bahwa kadar kolesterol LDL bisa turun
jika anda rutin mengonsumsi makanan kaya serat, termasuk daun ini . Bukan
Itu saja, alasannya penggunaan daun ini juga bisa membantu mengurangi
gejalanya dosis obat statin dan efek samping penggunaannya.

2. Membantu menjaga kesehatan jantung

Salah satu kandungan dalam daun ini adalah mineral, yaitu kandungan mineral
pada daun ini bisa dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Ini juga mengandung bahan-bahan seperti potasium, magnesium dan kalsium daun
ini juga dapat menjaga tekanan darah dan mempengaruhi kesehatan jantung Anda.

3. Membantu menjaga fungsi otak

Penelitian menunjukkan bahwa daun ini mengandung belerang dapat membantu
melindungi otak dan mencegah penurunan fungsi otak. Lakukan pula penelitian
mengenai manfaat daun bawang ini memerlukan penelitian lebih lanjut.

4. Membantu meningkatkan kepadatan tulang

Peningkatan kepadatan tulang. Tak hanya itu, kandungan flavonoid juga terdapat
pada daunnya bawang bombay juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang secara
keseluruhan.

5. Antioksidan

Adanya senyawa polifenol dan sulfur membuat daun bawang kaya akan antioksidan.
Antioksidan ini mempunyai fungsi mencegah oksidasi yang dapat merusak sel dan
menyebabkan penyakit seperti diabetes, kanker dan penyakit jantung.