Beberapa Manfaat Daun Katuk Dan Bagus Untuk Lancarkan ASI
topfitnesstips – Di Indonesia, daun katuk biasa dikonsumsi untuk memperlancar produksi ASI.
Namun, Sebenarnya mengkonsumsi daun ini masih banyak lagi manfaatnya.
Daun katuk dengan nama ilmiah Sauropus androgynus mempunyai tubuh yang
berbentuk daun lonjong dengan corak keperakan pada bagiannya tengah.
Sayuran berwarna hijau ini biasanya diolah menjadi sayur berwarna cerah
dengan potongan jagung manis dan wortel.
Seperti sayuran hijau pada umumnya, daun katuk juga memiliki banyak manfaat
untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan daun ini kaya akan nutrisi bermanfaat
untuk tubuhmu.
Berdasarkan nilai gizinya, mengonsumsi daun katuk dapat memberikan manfaat
bagi kesehatan manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda. Di bawah ini adalah
daftarnya.
Beberapa fungsi daun katuk
1. Memperlancar Air Susu Ibu (ASI)
Daun katuk menjadi salah satu makanan yang digemari ibu menyusui karena memiliki
manfaat untuk memperlancar air susu ibu (ASI).
Kandungan pada daun ini diketahui mampu meningkatkan hormon yang mempengaruhi
produksi ASI yaitu hormon prolaktin dan oksitosin.
Kedua hormon ini merangsang paru-paru dada untuk menyerap lebih banyak
protein, gula dan lemak dalam darah.
Semua nutrisi tersebut nantinya akan digunakan untuk memproduksi ASI. Lalu
jaringanSel-sel yang mengelilingi alveoli akan menekan kelenjar dan mendorong
susu ke dalam saluran itulah yang disebut saluran.
2. Mengatasi dan mencegah peradangan
Selain itu, antioksidan pada daun ini juga semakin lengkap dengan kehadirannya
senyawa flavonoid, seperti apigenin, quercetin dan luteolin.
Antioksidan diketahui membantu melindungi sel-sel tubuh kerusakan dan peradangan
yang disebabkan oleh radikal bebas.
Peradangan merupakan respons alami tubuh adanya infeksi atau cedera. Secara
umum,peradangan internal akan hilang dengan sendirinya. Namun, dalam jangka
panjang, peradangan bisa meningkatkan risikonya penyakit jantung
3. Mempercepat proses penyembuhan luka
Vitamin C pada daun ini dapat membantu membentuk kolagen, suatu protein
penting untuk perkembangan kulit. Saat Anda terluka, bagian luar kulit
paling sering rusak.
Saat Anda mengonsumsi daun katuk, vitamin C dari daun tersebut akan dipecah
oleh tubuh dan diangkut dengan aliran darah ke sel-sel yang membutuhkannya,
termasuk pada kulit yang rusak.
Vitamin C pada kulit kemudian akan membantu memperbaiki luka, sehingga luka
pun sembuh pulih lebih cepat.
