Inilah Beberapa Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan Tubuh
topfitnesstips – Jeruk purut atau tanaman dengan nama latin Citrus hystrix merupakan salah satu jenis buah
jeruk yang sudah terkenal di seluruh dunia. Buah ini tumbuh di negara-negara tropis di
Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. bentuk buah Ini cukup kecil,
hijau dan bila dimakan rasanya asam.
Buah ini memiliki rasa yang khas sehingga banyak orang yang memanfaatkannya dalam makanan
dan minum. Selain itu aromanya juga segar sehingga sering dijadikan produk perawatan tubuh
dan pewangi.
Selain rasanya yang segar, jeruk purut juga memiliki sederet manfaat, Khasiat dan kandungannya
bermanfaat bagi kesehatan. Simak manfaat jeruk ini Anda bisa mendapatkannya di bawah ini!
Manfaat dan Khasiat Jeruk Nipis.
1. Memperlancar pencernaan
Jenis jeruk seperti ini kaya akan serat dan asam sitrat. Kedua komponen ini sangat berguna
untuk memperlancar pencernaan. Serat dapat merangsang sistem pencernaan sehingga bisa
mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan tubuh.
Sedangkan asam sitrat dapat membantu tubuh memecah makanan dan menyerap nutrisi. Bukan
Itu saja, limonene pada buah-buahan mampu meningkatkan motilitas usus tubuh.
Jadi jika Anda mempunyai masalah pencernaan, Anda bisa mengonsumsi jeruk purut
untuk memperlancar jalannya makanan hingga dapat dicerna.
2. Mendetoksifikasi darah
Minyak yang terkandung di dalamnya sering dicampurkan ke dalam obat-obatan tradisional
atau modern untuk pasien penyakit yang berhubungan dengan darah. Hal ini dikarenakan
tanaman ini mengandung komponen yang dapat membunuh patogen atau zat asing di dalam
darah sehingga dapat muncul kembali Sehat.
Tanaman ini juga dapat membantu hati dan getah bening menyaring zat-zat yang berpotensi
membahayakan merusak kesehatan.
3. Jeruk purut dapat mengurangi peradangan
Jeruk purut mengandung senyawa anti inflamasi yang membantu mengurangi peradangan
Di dalam tubuh.
Senyawa seperti limonene, citronellal dan cineole terdapat pada jeruk ini memiliki
efek menenangkan pada tubuh dan membantu meringankan gejala peradangan. Karena Dengan
sifat anti inflamasi, buah ini juga dapat mengurangi risiko infeksi.
4. Jeruk purut dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dalam jeruk purut merupakan salah satu antioksidan terpenting meningkatkan
sistem kekebalan tubuh. Untungnya jeruk ini banyak mengandung vitamin C, sehingga
dapat membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang mampu melawan infeksi.
Vitamin C juga membantu pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit,
tulang dan jaringan ikat, serta melindungi sel dari kerusakan akibat radikal
bebas.
