Manfaat Bungee Jumping, Wajib Tahu!

topfitnesstips.online – Lompat bungee adalah aktivitas rekreasi penuh aksi
yang melibatkan pemasangan tali elastis di kaki Anda
dan melompat dari bangunan tinggi. Konon bungee jump modern
pertama terjadi pada tahun 1979, dan sejak itu aktivitas
menantang ini menjadi sangat populer. Olahraga ekstrim ini
banyak diminati dan dapat ditemukan hampir di seluruh dunia.

Bungee jumping direkomendasikan untuk orang yang berusia
minimal 16 tahun dan tidak diperlukan pengalaman.
Bungee jumping pada dasarnya memerlukan keberanian.
Wanita hamil, penderita darah tinggi atau penyakit jantung
tidak disarankan untuk mencobanya.

Berikut beberapa manfaat bungee jumping

1. Meningkatkan kecerdasan emosional

Mengutip Outdoorasaurus, sains menunjukkan bahwa
rasa takut dapat meningkatkan kecerdasan emosional
dan kesehatan mental. Atlet olahraga ekstrim
menggunakan rasa takut untuk menghasilkan performa yang lebih baik.
Seorang pakar farmakologi dari Universitas Edinburgh
mengatakan kepada bagian Independent Travel bahwa bungee jumping
mengubah suasana hati Anda dan untuk sementara meningkatkan ketahanan Anda terhadap rasa sakit.
Zat yang dilepaskan ke dalam aliran darah tidak hanya mencakup adrenalin,
tetapi juga 5HT (zat yang dirangsang oleh Prozac dalam tubuh) dan zat mirip morfin.

2. Meredakan stres dan kecemasan

Saat Anda melompat, semua kekhawatiran dan stres eksternal hilang.
Sedikit adrenalin bisa menjadi hal yang baik.
Ini meningkatkan indera tubuh dan bisa serupa dengan suntikan bahan bakar jet,
kecuali jika itu adalah adrenalin yang bertahan lama.
Aktivitas menantang seperti bungee jumping bisa memacu adrenalin Anda.
Seperti dilansir WebMD, tubuh sebenarnya melepaskan adrenalin
sebagai cara untuk melindungi dirinya sendiri.
Tubuh Anda merasakan bahwa Anda merasakan emosi yang meningkat.
Epinefrin dimaksudkan untuk melindungi tubuh Anda dari bahaya.
Pelepasan adrenalin membantu meningkatkan fokus mental.

Hal ini tidak hanya mengurangi rasa sakit tetapi
juga dapat mengalihkan sensasi. Adrenalin dapat meningkatkan
kemampuan Anda dan membuat Anda merasa tak terkalahkan.
Proses ini dimaksudkan untuk mengatasi situasi yang menimbulkan stres yang ekstrim.
Alasan Anda merasa lebih kuat saat adrenalin adalah karena reaksi kimia tubuh Anda.
Adrenalin menyebabkan pembuluh darah menyempit,
mengirimkan darah ke kelompok otot utama.
Adrenalin memompa lebih banyak darah ke jantung dan otot.
Efek adrenalin bisa bertahan hingga satu jam setelah keluar dari situasi stres.

3. Memberikan interaksi sosial

Seperti yang dilaporkan Lifehack, manusia pada dasarnya adalah makhluk sosial.
Bahkan introvert memerlukan tingkat sosialisasi tertentu
agar dapat menyesuaikan diri secara emosional dengan baik.
Penelitian juga menunjukkan bahwa sosialisasi penting untuk fungsi kognitif.
Ini adalah bidang lain di mana olahraga ekstrem mendapat
skor tinggi karena sebagian besar aktivitasnya dilakukan bersama orang lain.

4. Latih konsentrasi Anda

Olahraga ekstrem dapat mendorong seseorang mencapai batas fisik dan mentalnya.
Jika hal ini terjadi, seseorang akan mudah kehilangan
ketenangannya dan melakukan kesalahan yang berpotensi membahayakan.
Orang yang rutin melakukan aktivitas seperti bungee jumping sebenarnya
mengalami perubahan kimiawi dalam pikirannya. Jika ini terjadi,
Anda akan lebih mampu untuk tetap tenang dan fokus dalam situasi yang penuh tekanan.
Dengan kata lain, olahraga ekstrim dapat melatih konsentrasi dan meningkatkan konsentrasi.

5. Atasi ketakutan Anda

Keuntungan terbesar dari olahraga ekstrim bungee jumping adalah
memungkinkan Anda mengatasi rasa takut akan ketinggian,
takut akan ruang terbuka,
dan takut berinteraksi dengan orang lain.
Jadi ini dapat membantu Anda melawan ketakutan batin Anda.

Orang yang mengikuti olahraga ekstrim dapat mengubah
ketakutannya menjadi hal yang positif. Banyak orang mungkin
akan merasa takut saat pertama kali mencoba aktivitas ekstrem.
Namun, melewatinya dengan sukses akan membantu mengurangi respons rasa takut Anda.