Manfaat Bunga Saffron Yang Perlu Diketahui
topfitnesstips.online – Banyak manfaat yang bisa didapat dari bunga saffron. Untuk mengkonsumsinya, campurkan dengan segelas air dan konsumsi.
Jika dikonsumsi secara konsisten, kesehatan Anda akan meningkat pesat dan Anda tidak mudah sakit.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bunga saffron memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Saat ini banyak toko online yang menjualnya dengan harga yang cukup tinggi. Satu kilogram bunga saffron
asli bisa dijual dengan harga berkisar Rp52 hingga Rp240 juta.
Harga bunga Saffron dan Crocus sativus sangat mahal karena cara pemanenan dan pengolahannya yang cukup rumit
dan harus ditanam dan dipanen dengan tangan. Bunga-bunga ini mekar setiap tahun dan setiap bunga
menghasilkan tiga benang merah tipis atau kepala putik,
yang dikumpulkan dengan pinset dan dikeringkan.
Dari segi medis, diketahui berperan sebagai adaptogen dan antidepresan.
Berikut beberapa manfaat bunga saffron yang perlu Anda ketahui:
1. Menjaga dan meningkatkan elastisitas tubuh
Bunga saffron dipercaya mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.
Itu karena rempah ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi,
yang mampu berperan sebagai anti inflamasi, atau melawan peradangan yang terjadi
di dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel. Mengkonsumsi bunga saffron
secara rutin membantu Anda tetap sehat meski sibuk beraktivitas sepanjang hari,
sehingga ideal untuk digunakan sebagai suplemen sehari-hari.
2. Pereda Nyeri Haid
Semua wanita mengalami gejala tidak nyaman menjelang menstruasi
yang disebut juga dengan sindrom pramenstruasi atau PMS.
Anda mungkin merasa pusing, dan yang paling meresahkan,
Anda mungkin merasakan kram di perut.
Untungnya, saffron mampu meredakan kram menstruasi yang dirasakan saat PMS.
Selain itu, bunga ini juga efektif mengurangi rasa
cemas dan perubahan suasana hati saat menstruasi.
Anda juga bisa mengonsumsi bunga saffron dengan cara dilarutkan dalam air.
3. Meningkatkan hasrat seksual
Jika akhir-akhir ini Anda dan pasangan merasakan penurunan libido,
bisa menjadi solusinya. Pasalnya, bungasaffron diketahui
ampuh meningkatkan fungsi seksual pada pria dan wanita.
Bila dikonsumsi oleh pria, membantu meningkatkan fungsi ereksi.
Sebaliknya, ketika wanita mengonsumsinya,
produksi cairan pelumas meningkat sehingga meningkatkan hasrat seksual.
4. Menjaga kesehatan mata
Safranal, salah satu komponen bunga safron, diduga mampu memperlambat degenerasi retina pada tikus uji.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, hasil ini sangat menjanjikan. Konsumsi kunyit juga
dianggap merangsang perbaikan fungsi retina jangka menengah yang signifikan dalam kasus degenerasi makula terkait usia.
5. Mengatasi susah tidur
Manfaat bunga saffron selanjutnya berasal dari kandungan crocin yang diketahui dapat mengurangi
gerakan mata cepat saat tidur. Crocetin, karotenoid lain dalam kunyit, juga diketahui
meningkatkan total waktu tidur non-REM hingga 50%. Uji klinis lain dalam Journal of Integrative Medicine
menunjukkan bahwa saffron dapat membantu memperbaiki gejala depresi pada orang dewasa yang mengalami depresi.
Nah, salah satu gejalanya adalah insomnia.
6. Menjaga Kesehatan Otak
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang terkandung dalam ekstrak kunyit menunjukkan potensi terapi
untuk berbagai masalah neurologis dan juga meningkatkan kesehatan otak. Manfaat saffron
ini mungkin memberikan efek menguntungkan bagi penderita penyakit Alzheimer atau penyakit Parkinson.
Bunganya juga dianggap efektif dalam mengobati gangguan ingatan, terutama yang berhubungan dengan cedera otak traumatis dan iskemia serebral.
