HEALTH

Manfaat Keseluruhan Pohon Pisang Untuk Kesehatan

topfitnesstips.online – Dari daun hingga buahnya, pohon pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Misalnya buah-buahan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan daun pisang dapat menjaga kualitas makanan.
Disadari atau tidak, pohon pisang dapat dimanfaatkan untuk segala hal mulai dari daun, hati, hingga buahnya.
Misalnya saja mengonsumsi daun pisang sudah bukan hal yang aneh lagi.
Karena daun pisang memiliki manfaat bagi kesehatan, banyak restoran yang menyajikan makanan yang terbuat dari daun pisang.
Selain itu, bagian lain dari pohon pisang, seperti bunga pisang, juga mengandung komponen yang bermanfaat bagi kesehatan.

Nutrisi bagian pohon pisang

Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan kaya akan nutrisi. Buah ini kaya akan serat dan antioksidan.
Selain itu pisang juga mengandung protein, vitamin B6, karbohidrat, vitamin C, asam folat, tembaga,
kalium dan magnesium yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh.
Selain buahnya, daun pisang terbukti mengandung antioksidan seperti polifenol yang berguna
untuk menjaga kesehatan jantung dan pencernaan.

Lapisan luar daun pisang mempunyai sifat antibakteri sehingga dapat membantu mencegah paparan bakteri
atau kuman pada makanan di atas daun pisang.
Lalu bagaimana dengan jantung pohon pisang? Bunga pisang atau banana blossom tak kalah berkhasiat
dari buah pisang. 100 gram bunga pisang mengandung 4 gram karbohidrat, 1,5 gram protein dan hingga 23 kalori.

Manfaat Pohon Pisang

1. Menurunkan kadar kolesterol

Bunga pisang mengandung sterol tumbuhan yang mencegah kolesterol diserap dari usus.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya mengolah bunga pisang menjadi makanan yang nikmat dan dinikmati.

2. Menurunkan kadar gula darah

Jantung dan buah pisang memberikan manfaat serupa untuk kadar gula darah.
Keduanya mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini dikarenakan hati dan buah pisang
mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa memasak bunga pisang untuk dijadikan masakan lezat.
Masakan khas Indonesia banyak yang menggunakan bunga pisang sebagai bahan utamanya.
Nah, tidak ada salahnya mencoba salah satunya.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Pisang merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh Anda. Mengkonsumsi pisang dapat mencukupi kebutuhan serat Anda.
Hal ini membuat kesehatan pencernaan menjadi lebih optimal.
Pisang mengandung pati resisten yang berperan sebagai prebiotik selama proses pencernaan.
Pemberian prebiotik membantu menjaga bakteri baik pencernaan sehingga menghasilkan pencernaan yang lebih sehat.
Pencernaan yang sehat membantu terhindar dari berbagai masalah kesehatan, termasuk diare dan sembelit.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi buah pisang secara langsung atau mengolahnya menjadi jus.

4. Meningkatkan kesehatan ginjal

Kalium sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Mengonsumsi pisang memastikan kebutuhan potasium Anda tercukupi, sehingga meningkatkan kesehatan ginjal.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi pisang secara langsung,
mengolahnya menjadi jus, atau membuat camilan seperti pisang goreng.

5. Daun pisang mempunyai sifat antibakteri

Daun pisang memiliki sifat antibakteri yang membantu menjaga kualitas makanan.
Jadi, jangan khawatir kemasan dengan daun pisang akan menurunkan kualitas makanan Anda.
Karena manfaatnya tersebut, tak heran jika banyak makanan yang dikemas dalam daun pisang.
‚Äč

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *