Manfaat Kulit Jeruk yang Sedikit Diketahui Untuk Kesehatan

October 26, 2023 admin

topfitnesstips.online – Kulit Jeruk, Jeruk dikenal sebagai buah dengan banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Namun ternyata kulit jeruk juga memiliki manfaat kesehatan yang jarang diketahui. Namun dibandingkan daging jeruk yang manis dan menyegarkan, memiliki rasa yang sedikit pahit.

Memiliki beragam manfaat bagi kesehatan

1. Jaga kesehatan jantung Anda

Bagi kesehatan adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Menurut para peneliti di Institut Ilmu Pangan dan Pertanian Universitas Florida, kulit jeruk dapat membantu mencegah aterosklerosis. Aterosklerosis adalah penyakit yang ditandai dengan penumpukan lemak di dinding bagian dalam arteri.

2. Mencegah sembelit

Baik untuk pencernaan karena membantu mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit. Bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk masalah pencernaan seperti sakit perut, gas berlebih, gangguan pencernaan, dan sindrom iritasi usus besar.

3. Baik untuk diet

Keunggulan nya adalah rendah kalori sehingga baik untuk diet. Juga mengandung vitamin C yang membantu membakar lemak. Cara mengonsumsinya pun sangat sederhana. Cara pembuatan teh adalah sebagai berikut:

Kupas Jeruknya
Bersihkan zat berbahaya dan cuci hingga bersih.
Keringkan kulit yang sudah dicuci.
Tambahkan 1 cangkir air mendidih ke 1 sendok makan kulit kayu kering.
Harap tunggu 10 menit
Saring melalui saringan dan tambahkan madu.

4. Mengurangi risiko terkena kanker

Studi tersebut melaporkan bahwa protein terkait kanker yang disebut RLIP76 dihambat oleh flavonoid yang ditemukan dalam kulit jeruk.

Selain itu, kulit jeruk mengandung limonene, zat yang mengurangi risiko kanker.

5. Memperbaiki warna kulit

Mengoleskan kulit ke wajah juga dapat memperbaiki warna kulit Anda. Mengandung antioksidan yang memblokir radikal bebas penyebab kerutan dan kulit kendur.

Manfaat yang digunakan pada wajah antara lain kemampuannya sebagai toner. Selain itu, kulit jeruk dapat membantu menghilangkan flek hitam.

Vitamin C membuat kulit lentur, mencegah kusam, serta membuatnya berkilau dan sehat. Juga menghalangi sinar UV yang berbahaya dan juga bertindak sebagai tabir surya alami.