Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh
topfitnesstips.online – Temulawak merupakan tanaman herbal Indonesia yang bentuknya mirip dengan kunyit. Nama latin tanaman ini adalah Curcuma xanthorrhiza.
Seperti tanaman rempah pada umumnya, Temulawak juga mengandung banyak zat penting, antara lain protein, kurkumin, serat, dan mineral. Selain itu, tanaman herbal ini mengandung tiga senyawa aktif: germacrone, sesquiterpene d-camphor, turmerone, dan p-toluylmethylcarbinol.
Karena kandungannya tersebut, Temulawak menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari membantu meningkatkan fungsi pencernaan tubuh, hingga membantu meredakan kelelahan otot.
Apa saja manfaat Temulawak ?
Temulawak merupakan tanaman obat yang mengandung banyak senyawa bermanfaat bagi kesehatan. Ini termasuk vitamin, kalsium, zat besi, natrium, kalium dan asam folat. Selain itu tanaman herbal ini mengandung zat aktif seperti pati, kurkumin, minyak atsiri, turmerol, borneol, dan phellandrene.
Penggunaan Temulawak dalam pengobatan tradisional Indonesia sudah ada sejak bertahun-tahun. Tanaman obat ini memiliki sifat anti inflamasi, antioksidan dan dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Manfaatnya adalah:
1. Meningkatkan fungsi pencernaan
Tanaman ini membantu meningkatkan fungsi pencernaan dengan merangsang produksi empedu di kantong empedu. Mengonsumsi ramuan ini secara rutin dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan.
Selain itu, rempah ini juga bermanfaat meredakan kolitis ulserativa. Ini adalah peradangan yang terjadi pada usus besar (kolon) dan rektum. Penyebabnya adalah tumbuhnya luka atau benjolan (maag).
Sebuah studi di Complementary Therapies in Medicine menemukan bahwa tanaman herbal ini sering digunakan sebagai obat pencernaan dalam pengobatan Ayurveda. Faktanya, Temulawak dapat mengurangi intensitas gejala peradangan usus dan permeabilitas usus.
2. Osteoartritis
Sebuah studi di Alternative Medicine Review berjudul Efficacy and Safety of Meriva®, a curcumin-phosphatidylcholine complex, selama pemberian dosis jangka panjang pada pasien osteoartritis menemukan bahwa pasien osteoartritis yang mengonsumsi 1.000 mg Meriva per hari menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kekakuan dan fungsi fisik. setelah delapan bulan. Muncul. .
Meriva sendiri adalah pengobatan eksklusif yang terdiri dari campuran kurkuminoid alami (75% kurkumin, 10% bisdemethoxycurcumin, 15% demethoxycurcumin) dan fosfatidilkolin (bahan kimia yang banyak ditemukan dalam telur, kedelai, dan makanan lainnya).
3. Antikanker
Curcuma xanthorrhiza dapat mencegah, mengendalikan, atau membunuh beberapa jenis kanker. Ini termasuk kanker payudara, usus besar, dan prostat. Cara kerjanya adalah dengan menghentikan pertumbuhan pembuluh darah pemberi makan sel kanker.
Selain itu, manfaat Temulawak melawan kanker juga tertuang dalam jurnal bertajuk Cancer Chemoprotective Effects of Curcuma xanthorrhiza. Penelitian telah menunjukkan bahwa pengobatan dengan ekstrak Curcuma xanthorrhiza 0,1% dapat mengurangi jumlah rata-rata tumor.
Hasil tersebut menunjukkan bahwa ekstrak metanol Curcuma xanthorrhiza mempunyai potensi kemopreventif atau pencegahan kanker. Sedangkan efek preventifnya berasal dari aktivitas antioksidannya. Hal ini mempunyai efek melindungi sel dari serangan kanker yang disebabkan oleh mutasi abnormal pada sel.
Meski bermanfaat, efektivitas Temulawak dalam kaitannya dengan kanker masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
4. Temulawak membantu meningkatkan fungsi ginjal.
Manfaat Temulawak selanjutnya adalah membantu meningkatkan fungsi ginjal secara normal. Cara kerjanya adalah dengan memaksimalkan kemampuan organ dalam menyaring darah dari racun dan sisa sisa metabolisme tubuh. Kegunaan ini karena kandungan minyak atsiri pada bumbunya.
Selain itu, Temulawak juga baik untuk meredakan gejala penyakit ginjal. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, rebus ½ rimpang Temulawak dalam 4 gelas air. Kemudian masukkan kumis kucing dan rebus hingga air berubah menjadi sedikit asam. Makanlah selagi hangat dan minumlah 3 kali sehari.
5. Mengeluarkan racun dari dalam tubuh
Manfaat tersebut bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi tanaman herbal ini secara rutin setiap hari. Penggunaan ini terjadi karena kandungan phellandrene pada tanaman. Cara kerjanya adalah dengan menghilangkan racun berupa urin, feses, dan keringat.
