Daftar Makanan Yang Mengandung Asam Dan Basa
topfitnesstips.online – Mengandung Asam Dan Basa, Untuk mempertahankan homeostasis atau keseimbangan, dokter Anda mungkin juga menyarankan terapi fisik dengan dukungan terapis fisik.
Fase perawatan ini dapat membantu mengembalikan mobilitas bahu dan meredakan nyeri bahu sehingga Anda dapat beraktivitas dan beraktivitas seperti semula.
Kumpulan Makanan yang Mengandung Basa
Berikut ini adalah daftar makanan yang mengandung alkaline food atau makanan yang dapat menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh, diantaranya sebagai berikut:
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Sebagian besar buah dan sayuran hijau adalah makanan pokok dan itu berarti Anda memberi tubuh Anda efek basa saat Anda mengkonsumsinya. Kurangnya alkohol bervariasi, tetapi dengan alkohol yang mengandung lebih banyak alkohol daripada yang lain. Misalnya, pisang lebih basa daripada semangka, seledri dan kol lebih basa daripada jamur dan bawang.
Produk Biji-Bijian dan Gandum
Semua sereal dan makanan yang dibuat darinya memiliki efek asam pada tubuh. Ini termasuk gandum utuh dan roti dan pasta olahan, nasi putih dan merah, bayam, millet, oat, soba, spelt dan rye.
Seafood dan Daging
Dari salmon hingga steak, semua daging hewani memiliki efek pengasaman pada tubuh. Beberapa makanan yang lebih asam dalam kategori ini antara lain kerang, sarden, udang, trout, angsa, hati, kelinci, dan daging olahan seperti daging kornet kalengan, daging deli, dan bacon.
Susu dan Telur
Ini termasuk susu murni dan skim, keju cottage, Camembert, Edam, Parmesan, dan keju olahan. Telur bersifat asam, tetapi kuning telur jauh lebih asam daripada putihnya. Kefir keju utuh bersifat netral, sedangkan whey, cairan yang tersisa setelah susu dikeringkan dan disaring, bersifat basa.
Makanan Lainnya
Margarin bersifat basa, tetapi minyak zaitun dan minyak biji bunga matahari bersifat netral, sehingga tidak memiliki efek basa atau asam pada tubuh. Hazelnut bersifat basa, kecuali sebagian besar kacang. Hal yang sama berlaku untuk permen, gula putih bersifat netral, dan gula merah serta madu bersifat basa. Es krim vanila bersifat asam sedangkan es krim buah bersifat basa. Herbal dan cuka adalah makanan pokok.
