Cara Mengatasi Nyeri Dada Sebelah Kiri
topfitnesstips.online – Pertolongan pertama untuk nyeri Dada Sebelah Kiri bisa diberikan jika penyebabnya bukan penyakit yang berbahaya. Istirahat, penyelarasan, kompres es, dan minuman panas dapat membantu.
Nyeri payudara kiri menunjukkan kondisi medis ringan hingga berat. Ini termasuk pneumonia, serangan jantung, GERD, serangan panik, cedera tulang rusuk dan bahkan miokarditis.
Pertolongan pertama tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Misalnya, korban serangan jantung di ruang gawat darurat membutuhkan perhatian khusus.
Namun, nyeri dada sebelah kiri bisa diobati dengan tindakan sederhana jika penyebabnya jinak. Selain istirahat, pasien disarankan untuk melakukan kompres dingin dan meluruskan badan.
Pertolongan Pertama Nyeri Dada Sebelah Kiri
1. Menegakkan Badan
Salah satu penyebab nyeri dada sebelah kiri adalah asam lambung yang masuk ke kerongkongan. Gangguan ini terjadi ketika penderita kondisi ini langsung berbaring setelah makan. Untuk memperbaikinya, posisikan tubuh Anda agar asam lambung tidak naik ke kerongkongan.
2. Kompres Dingin
Pertolongan pertama untuk nyeri dada sebelah kiri dapat dilakukan dengan kompres dingin. Gerakan ini dimaksudkan untuk meredakan ketegangan otot akibat mengangkat benda berat dan pintu dari kendaraan listrik.
3. Mengonsumsi Minuman Hangat
Salah satu jenis minuman panas yang direkomendasikan untuk dikonsumsi pasien adalah teh jahe. Langkah ini efektif meredakan nyeri akibat kembung yang umum terjadi pada penderita penyakit asam lambung (GERD).
4. Minum Air Rebusan Kunyit
Air rebusan kunyit ampuh mengobati sakit tenggorokan dan nyeri dada sebelahkiri akibat batuk kronis. Tumbuhan herba ini mengandung bahan aktif berupa kurkumin yang mengurangi peradangan. Zat ini juga menimbulkan rasa hangat dan efektif melegakan tenggorokan.
5. Minum Jus Buah Delima
Delima merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Bahan-bahan ini mengontrol kadar kolesterol, menjaga kesehatan arteri, dan mencegah penyakit jantung.
Jus buah delima efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah serta mencegah dan mengurangi pembentukan plak di arteri. Dengan cara ini, rasa sakit akibat berkurangnya aliran darah ke jantung bisa dicegah.
6. Mengonsumsi Omega-3
Tentu saja, omega-3 tidak secara langsung mengobati nyeri dada kiri, tetapi dapat membantu menjaga dan mencegah penyakit jantung. Anda bisa mendapatkan nutrisi tersebut dari ikan salmon, arang, tuna, biji-bijian dan kacang-kacangan.
