Menjaga Kebersihan Tubuh Saat Menyikapi Masa Pubertas
topfitnesstips.online – Masa Pubertas merupakan masa perkembangan fisik dan mental yang pesat pada anak. Secara fisik, wanita pascamenstruasi biasanya mengalami ciri-ciri seperti pinggul yang lebih lebar dan payudara yang membesar.
Pada masa pubertas, sangat penting untuk memahami cara menjaga kesehatan reproduksi remaja. Seperti yang kita ketahui bersama, sistem reproduksi yang sehat membuat tubuh tetap sehat dan membantu mencegah berbagai masalah kesehatan.
Salah satu cara menjaga kesehatan reproduksi adalah menjaga kebersihan tubuh. Sekarang CHARM menunjukkan kepada Anda bagaimana menjaga kebersihan tubuh dan apa yang perlu Anda perhatikan saat menghadapi pubertas!
Pentingnya menjaga kesehatan reproduksi selama pubertas
Selama pubertas, berbagai hormon dalam tubuh meningkat dan memiliki efek yang sama pada bagian tubuh yang berbeda. Misalnya, hormon adrenalin membuat kelenjar keringat Anda lebih aktif sehingga membuat Anda lebih sering berkeringat dari sebelumnya.
Keringat sebenarnya tidak berbau, yang menarik bagi perempuan. Namun jika Anda tidak mengetahui cara menjaga kebersihan tubuh saat pubertas, bakteri dapat berkembang biak dan masuk ke dalam keringat Anda. Inilah penyebab utama bau badan pada remaja.
Vagina, di sisi lain, merupakan salah satu bagian tubuh yang paling rentan terhadap infeksi baik oleh bakteri, jamur, maupun parasit tertentu. Memang, tidak memperhatikan kebersihan vagina meningkatkan risiko infeksi kelamin.
Namun kebersihan Miss V tidak boleh diabaikan. Miss V ternyata bisa membersihkan dirinya sendiri dengan mengeluarkan slime. Sayangnya, bahan pembersih dengan banyak bahan kimia dapat merusak mekanisme ini.
Bagaimana cara menjaga kebersihan diri pada masa pubertas?
Nah, setelah Anda memahami pentingnya kesehatan reproduksi setelah pulang kampung, yuk simak cara merawatnya. Nah, satu hal yang bisa kamu lakukan adalah menjaga kebersihan diri dan memesona para gadis. Kedengarannya sederhana, tapi manfaatnya sangat besar.
1. Jangan mager buat mandi
Selama pubertas, kulit dan rambut menjadi berminyak. Remaja, terutama yang sibuk, perlu mandi secara menyeluruh untuk menghilangkan minyak dan kotoran dari kulitnya. Jadi setidaknya jangan malas mandi dua kali sehari. Oke gadis pesona!
2. Pakai deodoran
Meskipun deodoran tidak mengurangi produksi keringat di bawah ketiak, produk ini dapat mencegah timbulnya bau badan akibat bakteri yang bercampur dengan keringat. Jangan lupa gunakan deodoran setelah mandi agar tetap segar sepanjang hari.
3. Jaga mulut dan gigi tetap bersih
Gosok gigi dua kali sehari, pagi dan sebelum tidur. Kemudian, bersihkan lidah Anda dengan pembersih lidah khusus dan gunakan benang gigi (dental floss) untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang dimasukkan ke celah-celah gigi Anda.
4. Bersihkan miss v dengan benar
Basuh Miss V dengan air setiap kali mandi dan setelah buang air kecil. Sebaiknya hindari penggunaan produk kesehatan kewanitaan dengan sabun yang kuat karena dapat mengganggu keseimbangan pH vagina.
