5 Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

topfitnesstips.online – “Ada beberapa potensi manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah biji pepaya dikatakan memiliki kemampuan untuk melawan infeksi.

Pepaya tidak hanya enak tetapi juga merupakan makanan sehat yang harus dikonsumsi secara teratur. Karena sudah lama diketahui bahwa buah ini memiliki kemampuan untuk melancarkan pencernaan. Pertama-tama, untuk mengatasi masalah buang air besar. Ini berkat masuknya berbagai nutrisi penting.

Sampai saat ini, yang paling banyak digunakan adalah daging buah dan daun pepaya. Namun siapa sangka ternyata biji pepaya juga mengandung berbagai nutrisi yang bila dikonsumsi akan memberikan efek positif bagi kesehatan fisik? Jadi apa manfaat kesehatan dari biji pepaya?

Manfaat Biji Pepaya bagi Kesehatan Tubuh

Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi biji pepaya. Mulailah dengan memakan buburnya begitu saja atau dengan menumbuk dan menghaluskannya. Di sisi lain, berikut beberapa manfaat biji pepaya untuk kesehatan tubuh:

1. Melawan Infeksi

Salah satu manfaat bijipepaya adalah diduga kuat melawan infeksi. Ini didasarkan pada studi tabung reaksi 2011. Studi tersebut menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya efektif melawan tiga jenis jamur. Termasuk patogen spesifik yang menyebabkan infeksi jamur pada tubuh.

Meski begitu, penelitian lebih lanjut tentu diperlukan untuk mengetahui keefektifan biji pepaya dalam melawan infeksi pada tubuh manusia.

2. Menjaga Fungsi Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam kesehatan. Ini karena ginjal bertindak sebagai penyaring yang membuang produk limbah dan kelebihan air dari tubuh. Mengkonsumsi bijipepaya telah dilaporkan dapat melindungi dan menjaga kesehatan dan fungsi ginjal.

Demikian menurut penelitian yang dipublikasikan di Amerika Serikat. National Library of Medicine melakukan penelitian pada tikus yang tidak diberi obat pemicu toksisitas. Hasilnya, ekstrak biji buah membantu mencegah kerusakan ginjal.

3. Memiliki Senyawa Antikanker

Karena kandungan nutrisi dan antioksidannya yang mengesankan, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa biji pepaya mungkin memiliki sifat anti kanker. Salah satunya adalah studi tabung reaksi tahun 2014. Studi tersebut menemukan bahwa ekstrak bijipepaya membantu mengurangi peradangan dan melindungi subjek uji dari kanker.

4. Mampu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Seperti daging buahnya, bijipepaya merupakan sumber serat yang baik. Oleh karena itu, mengkonsumsi biji buah ini diharapkan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi resiko berbagai bahaya gangguan pencernaan. Salah satunya adalah sembelit dan sulit buang air besar.
Nah, pencernaan yang sehat juga dapat membantu Anda terhindar dari berbagai penyakit pencernaan yang berbahaya. Contohnya termasuk radang usus, pencegahan kerusakan usus dan wasir.

5. Mengatasi Keracunan Makanan

Manfaat lain dari mengkonsumsi bijipepaya disebut dapat membantu mengobati keracunan makanan. Ini berdasarkan ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry. Ulasan tersebut menjelaskan bahwa ekstrak yang terbuat dari biji buah telah terbukti efektif membunuh E. coli, salmonella, stafilokokus, dan infeksi bakteri lainnya.

Ini hanya beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dari makan bijipepaya pada tubuh Anda. Mulai dari memerangi penyakit menular hingga menjaga fungsi ginjal hingga mengatasi keracunan makanan. Dipercaya memiliki beberapa manfaat kesehatan tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.