Jenis – Jenis Bubur Bayi Sehat
topfitnesstips.online – Bubur Bayi? Artinya ibu harus mulai menyiapkan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Membuat bubur sehat untuk buah hati ternyata tidak rumit, Bu. Jika diolah dengan benar, bahan dan alat yang sederhana dapat digunakan untuk membuat makanan bergizi.
Memberi makan makanan pendamping bayi Anda tidak rumit. Moms bisa melakukannya dengan bahan-bahan yang sesuai dengan menu makan keluarga. Misalnya saat memasak bayam atau jagung, Bunda bisa menyesuaikan produk tersebut dengan tekstur yang disukai bayi.
Tips Membuat Bubur Bayi Sehat
1. Pemilihan bahan utama
Bayi usia 6 bulan yang sudah memasuki fase padat sebaiknya disusui secara perlahan oleh ibunya.
Ibu bisa mulai memberikan makanan bayi seperti pisang, buah naga, alpukat, dan mangga. Jika Anda ingin memberikan sayur kepada si kecil, Anda harus memberikannya buah-buahan terlebih dahulu.
2. Campurkan Bahan Pelengkap agar Kaya Cita Rasa
6 bulan setelah menentukan bahan utama bubur bayi, ibu bisa mencampurkan bahan lainnya. Misalnya, jika produk utamanya adalah buah manis, tambahkan bahan lain dengan rasa yang sama. Untuk pisang, ibu bisa mencampurnya dengan alpukat.
Sedangkan jika Anda memiliki bahan dasar utama berupa sayuran, sebaiknya Anda juga mencampurkannya dengan sayuran. Beberapa kombo sayur yang baik untuk makanan bayi usia 7 bulan adalah bayam dan jagung, kentang dan wortel, atau brokoli dan kentang.
3. Tambahkan Penambah Rasa agar Tidak Hambar
Bayi memang tidak kalah peka terhadap perbedaan rasa pada makanan, namun ibu sebaiknya mulai melatih selera bayinya dari waktu makan padat. Oleh karena itu, saat membuat bubur bayi, ibu disarankan untuk menambahkan penyedap rasa agar rasa tidak luntur.
Tapi ingat bahwa ibu harus menggunakan pelembab alami. Jangan gunakan produk quick-cooker yang mengandung MSG untuk memasak susu formula bayi, tetapi tinggalkan bahan pengawetnya. Beberapa hal umum yang dapat digunakan ibu untuk meningkatkan cita rasa bayi antara lain kayu manis, jinten, dan banyak rempah lainnya.
Resep Bubur Bayi Sehat
Sayuran seperti wortel, jagung dan brokoli memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan energi, menjaga penglihatan dan meningkatkan perkembangan otak sehingga cocok dijadikan bubur sehat untuk bayi yang lembek. Yuk, simak resepnya!
1. Bubur Bayi Wortel Jagung Manis Susu
Bahan-bahan:
- 30 gram wortel kukus
- 30 gram jagung kukus, dipipil
- 50 ml air susu formula
- 30 ml air matang
Cara membuat:
– Masukkan wortel dan jagung yang sudah dimasak ke dalam blender.
– Nyalakan mixer dengan menambahkan air secara perlahan.
– Saat menjadi lunak, saring bubur melalui saringan.
– Campur dengan air formula dan sajikan.
2. Bubur Bayi Brokoli Kentang
Bahan-bahan:
- 60 gram kentang kupas, potong dadu, dan kukus
- 3 kuntum kecil brokoli, kukus
- 3 sdm air matang atau air susu formula
Cara membuat:
– Masukkan kentang kukus dan brokoli hingga rata.
– Tuang bubur ke dalam mangkuk dan campur dengan air atau susu.
3. Bubur Bayi Beras Merah Ati Ayam
Bahan-bahan:
- 3 sdm makan nasi merah matang
- 2 potong ati ayam, rebus
- 3 sdm air matang
Cara membuat:
– Masukkan semua bahan ke dalam blender.
– Nyalakan blender dan tunggu pure memiliki konsistensi yang halus.
– Tuang ke dalam mangkok anak dan bubur siap disajikan.
Saat memberikan bubur pada bayi yang sehat, ibu juga harus memperhatikan peralatan makan yang aman untuk bayi. Pilih yang bebas BPA dan tidak beracun agar anak Anda tidak sakit. Saat waktunya makan, kami anjurkan untuk memilih MUGU sebagai teman setia anak Anda.
