Bersihkan Lendir dari Paru – Paru Dengan Minuman Ini
topfitnesstips.online – Terlalu sering berada di tempat yang banyak polusi udara dapat membahayakan kondisi paru-paru, debu jalanan, asap knalpot,
asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan terutama yang berhubungan dengan pernapasan dan paru.
Mesikpun paru-paru memiliki sistem tersendiri untuk membersihkan dirinya namun tak menutup kemungkinan
bila terlalu sering terpapar oleh polusi udara dapat menyebabkan paru menjadi tersumbat dan menjadi radang.
Berikut ini kami rekomendasikan minuman yang dapat membatu mengurangi lendi dari paru-paru :
1. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi yang berguna untuk membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat berbahaya,
selain itu juga ternyata teh hijau juga dapat membantu menurunkan berat badan loh jika dikonsumsi secara rutin.
2. Teh Lemon+madu+jahe
Madu asli sangat baik untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, Jahe memiliki senyawa anti-infamasi yang dapat membantu mengatasi
hidung mampet sedangkan lemon kaya akan vitamin c yang membantu menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit. Kombinasi ketiganya sangat baik loh untuk kesehatan paru-paru.
3. Rebusan Kayu Manis
Selain sebagai bahan dan bumbu masak, kayu manis juga dapat diolah menjadi minuman loh. Kayu manis menangandung anti-infalamasi dan tinggi antiokasidan.
Meminum air rebusan kayu manis secara rutindapat menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil.
4. Minuman Jahe+Kunyit
Sudah sejak lama kunyit dikenal memiliki khasiat yang ampuh untuk mengatasi batuk,pilek dan demam, sedangkan jahe dapat membantu mengurangi
rasa mual dan masuk angin yang di sebabkan oleh flu. Kombinasi kedua bahan ini dapat bekerja efektif untuk menyembuhkan batuk berdahak, pilek dan demam.
5. Teh Masala chai
Minuman yang berasal dari India ini merupakan kombinasi rempah-rempah seperti jahe, masala chai, cengkeh, kayu manis, lada hitam dan tulsi.
Kombinasi dari rempah-rempah tersebut dapat membantu menyembuhkan penyakit tenggorokan serta mengunrangi peradangan dan infeksi.
