FOOD

4 Makanan Pencuci Mulut Yang Sehat

topfitnesstips.online – Pencuci mulut secara umum, makanan manis identik dengan kandungan gula yang berlebihan dan rasa manis yang membuat Anda tidak nyaman saat memakannya.

Bahkan mereka yang mengikuti gaya hidup atau diet sehat pun dapat menikmati makanan penutup yang lezat. Kamu bisa mengikuti resep dessert sehat ini dari Yummy.

Permen dan makanan penutup dapat dianggap sehat jika mendukung tujuan gaya hidup sehat.

1. Stroberi Kering

Contoh makanan pencuci mulut  yang sehat dan praktis adalah stroberi kering. Stroberi kering biasanya dikemas dan dijual beku.

Memiliki tekstur yang agak keras di bagian luar dan tekstur yang lembut di bagian dalam, memberikan tekstur yang unik. Rasa manis yang disajikan dalam suhu dingin tentu sangat menyegarkan.

2. Puding Alpukat

Tekstur pudingnya yang kenyal serta rasa manis dan lembut dari alpukatnya pasti meleleh di lidah Anda!
Puding alpukat tampaknya sangat baik untuk mereka yang sedang diet. Mengapa?
Studi menunjukkan alpukat dapat membuat kita kenyang lebih lama, jadi Anda tidak akan tergoda untuk mengemil dalam jumlah berlebihan selama rencana makan berat.

3. Yogurt

Yogurt, dengan rasa asam dan manisnya yang menyegarkan, sama sehatnya dengan puding beku dan stroberi kering!
Makanan olahan yang terbuat dari susu fermentasi kaya akan vitamin seperti vitamin B, B2 dan B12.

Yogurt pasti akan mendukung gaya hidup sehat Anda saat Anda sedang diet atau dalam proses penyembuhan dari berbagai penyakit.

4. Fruit Crumble

Makanan penutup ini mudah disiapkan, enak dan sehat. Remah buah dapat dibuat dengan hampir semua buah, mulai dari blueberry hingga stroberi hingga apel.
Makanan penutup ini terdiri dari lapisan dasar remah-remah kue yang diratakan dan dihiasi dengan buah-buahan yang ditaburi kayu manis. Juga, mereka biasanya menambahkan remah kue dan memasak sampai matang.

Sama seperti buah-buahan biasa, remah buah meningkatkan pencernaan, menutrisi tulang, dan membantu menjaga tekanan darah normal.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *