10 Jenis Makanan yang Harus di Hindari Demi Kesehatan

topfitnesstips.online – Jika anda perduli terhadap kesehatan anda, maka anda harus memperhatikan ap yang anda makan atau konsumsi. Mengkonsumsi makanan – makanan yang tak sehat dapat menjadi penyakit bagi anda di kemudian hari. Makanan – makanan yang banyak mengandung pengawet bila dikonsusmi terlalu sering dapat menyebabkan timbulnya penyakit kanker.

Berikut ini kami sampaikan Makanan – makanan yang sebaiknya anda hindari :

1. Saus Dalam Kemasan

 

Saus dalam kemasan atau saus instan sebaiknya konsusinya di kurangi, sebab dalam saus tomat tersebut terdapat kandungan gula yang cukup banyak dan terdapat
beberapa jenis bahan pengawet yang apabila dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang dapat membahayakan kesehatan.

 

2. Mie Instan

 

Makananan yang satu ini tentu sudah tak asing lagi, sebab banyak diantara yang suka dengan makanan ini karna praktis dan bisa disajikan dengan cepat. Namun beberapa penelitian mengungkapkan jika mengkonsumsi mie instan dalam jumlah yang banyak dan secara terus menerus dalam waktu yang lama dapat menyebabkan kanker dan berbagai masalah kesehatan seperti kerusakan hati dan lain – lain.

3. Ragam Produk Daging Olahan

 

Berbagai macam produk daging olahan mungkin sering anda temui, seperti sosis, nugget, daging asap dan berbagai produk daging olahan lainnya.
produk daging olahan yang sudah melalui beberapa proses ini tentunya membuat kandungan gizi nya juga berkurang. Ada penelitian yang mengatakan
bahwa mengkonsumsi produk olahan daging secara terus menerus dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

 

4. Minuman Dalam Kemasan

 

Minuman dalam bentuk kemasan yang banyak beredar di pasar tidak baik untuk dikonsumsi secara terus – menerus karna banyak mengandung pemanis buatan.
produk kemasasan tersebut bila dikonsumsi jangka waktu yang lama dapat mengakitbatkan berbagai macam masalah kesehatan di masa yang akan datang,
seperti kerusakan hati,ginjal dan kanker.

 

5. Kentang Goreng

Makanan yang satu ini memamng sangat lezat untuk di santap bersama dengan saus tomat, namun terlalu sering mengknsumsi kentang goreng tidak lah baik bagi kesehatan, Sebab kentang goreng mengandung banyak minyak. Hal ini dapat menyebabkan sariawan, panas dalam, jantung koroner dan kerusakan usus bila di konsumsi terlalu sering.

 

6. Gorengan

 

Makanan berupa berbagai macam gorengan seperti, pisang goreng, ayam goreng, tempe goreng dan sejenisnya, sebaiknya di hindari. Mengkonsumsi makanan ini dalam jangka waktu yang panjang tidak baik bagi kesehatan. Kandungan minyak yang terdapat pada produk olahan gorengan dapat menyebabkan permasalahan pada jantung dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

 

7. Bolu dan Kue Manis

 

Pasti banyak diantara kita yang menyukai kue bolu dengan rasa yang manis, Nmun tahukan anda jika mengkonsumsi bolu manis terlalu banyak dapa
t menyebabkan berat badan naik, diabetes dan bisa menyebabkan strooke loh.

 

8. Yoghurt rendah Lemak

 

Pada dasarnya Yoghurt baik untuk kesehatan, namun sebelum anda membelinya sebaiknya anda waspada dan lebih teliti, sebab ada banyak produsen nakal
yang menambahkan pemanis buatan dan gula secara berlebihan agar lebih laris saat di pasarkan, hal tersebut dapat membahayakan kesehatan bila dikonsumsi secara terus menerus.

 

9. Cilok

 

Jajanan yang terbuat dari tapioka ini memang jadi favorit bagi sebagian orang kaena rasnya yang kenyal. Namun kita tak pernah tahu secara pasti campuran
bahan apa saja yang digunakan untuk membuat jajanan ini, apalagi debu jalanan bisa saja menempel di makanan yang satu ini. Bila dikonsumsi terlalu sering dapat
menyebab kan penyakit seperti rotavirus, salmonella dan bakteri E.colli

10. Permen

 

Berbagai macam produk permen sebaiknya dihandari, sebab dalam permen tersrebut banyak sekali terdapat gula dan pemanis buatan,
mengkonsumsinya dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan gigi, diabetes dan merusak hati.