Daun Sirih Untuk Kesehatan

topfitnesstips.online – Daun Sirih merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat daunsirih yang paling populer adalah meningkatkan kesehatan organ pada wanita.
Namun, manfaat kesehatan dari daunsirih tidak terbatas pada ini saja. Tumbuhan ini rupanya baik untuk kesehatan gigi dan melancarkan sistem pencernaan.

Mari kita lihat di bawah ini penjelasan lengkap tentang manfaat daun sirih :

Kandungan Daun Sirih

Daun sirih telah lama dikenal sebagai bahan alami dengan banyak khasiat. Salah satu alasannya adalah daunsirih memiliki sifat antibakteri yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri.

Selain sifat antibakteri, daunsirih juga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Masukan Kandungan 100 gram daunsirih adalah sebagai berikut :

• Vitamin A: 1,9–2,9 mg
• Vitamin B1: 13–70 mcg
• Vitamin B2: 1,9–30 mcg
• Asam nikotinat: 0,63–0,89 mg
• Protein: 3%
• Iodin: 3,4 mcg
• Sodium: 1,1–4,6%

Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan

Manfaat daunsirih mempengaruhi kesehatan tubuh, mulai dari gigi dan mulut, pencernaan, organ dalam bahkan jantung. Simak penjelasannya masing-masing di bawah ini.

1. Menjaga Kesehatan Organ Kewanitaan

Manfaat buah pinang bagi wanita adalah menjaga kesehatan organ kewanitaan. Sebuah jurnal berjudul Pengaruh Penggunaan Daunsirih Merah (Piper Crocatum) Terhadap Keputihan Wanita Sebaya (FAW) menyebutkan bahwa manfaat air rebusan daunsirih efektif untuk mengatasi masalah keputihan.

Selain itu, daunsirih juga bermanfaat untuk meredakan gatal-gatal pada kelamin yang umumnya memicu vaginosis bakterialis. Namun penggunaan jangka panjang tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan perubahan pH pada area kewanitaan.

2. Mengurangi Nyeri Haid

Manfaat lain dari flossing untuk wanita adalah meredakan nyeri haid. Manfaat tersebut berasal dari kandungan senyawa antioksidan yang memiliki efek antiradang. Anda bisa merebus daun sirih dengan kunyit untuk hasil terbaik. Ini karena kunyit mengandung kurkumin, yang juga merupakan agen antiinflamasi.

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Daun sirih diketahui dapat mengurangi sakit perut dan meredakan gejala GERD. Pasalnya ramuan ini bisa meningkatkan produksi lendir usus dan lambung untuk melindungi dinding usus dan lambung dari kerusakan.

4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Mengunyah daunsirih dan bit adalah cara terbaik untuk menghasilkan air liur di mulut karena air liur mengandung berbagai protein dan mineral bermanfaat yang membantu menjaga kekuatan gigi dan mencegah periodontitis.

5. Menurunkan Kolesterol

Dipercayai bahwa daunsirih dapat menurunkan jumlah total lemak dalam darah hingga menurunkan kadar kolesterol jahat, lemak jahat dan trigliserida.