Cara Menjaga Kesehatan Telinga

topfitnesstips.online – Banyak orang tidak tahu cara merawat kesehatan telinga mereka dengan benar.

Faktanya, kegagalan menjaga kesehatan dan kebersihan telinga dapat menyebabkan masalah pendengaran dan keseimbangan.

Sangat penting untuk menjaga telinga dan kesehatan Anda untuk mencegah berbagai penyakit telinga, infeksi telinga,

tinitus, gangguan pendengaran dan gangguan pendengaran mendadak.
Selain masalah pendengaran, gangguan pendengaran juga bisa membuat tubuh tidak seimbang. Oleh karena itu,

keseimbangan pendengaran harus dijaga agar dapat berfungsi dengan baik.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan telinga Anda:

1. Hentikan kebiasaan mengorek telinga

Biasanya dengan sedikit kotoran di telinga. Penyumbat telinga dirancang untuk melindungi saluran telinga dari kotoran dan debu.
Namun, terkadang infeksi telinga dapat menyebabkan iritasi atau penyumbatan pada telinga. Kebanyakan orang menggunakan tisu,

handuk kertas atau rambut untuk membersihkan gendang telinga.

2. Jauhkan telinga dari suara yang terlalu keras

Jika Anda suka mendengarkan musik dengan headphone, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui, yaitu:

– Jangan gunakan headphone atau headphone terus menerus selama 1 jam.
– Berikan telinga Anda sekitar 5 menit sebelum mendengarkan musik lagi.
– Hindari mendengarkan musik keras dalam waktu lama karena dapat merusaknya

Jika Anda bekerja di lingkungan yang bising, seperti di pabrik atau gedung, Anda disarankan untuk menggunakan penyumbat

telinga atau penyumbat telinga untuk mencegah gangguan pendengaran.

3. Hindari penggunaan ear candle

Metode lain yang populer di kalangan komunitas pembersih telinga adalah pembersihan telinga.
Namun faktanya, banyak dokter yang menyarankan untuk tidak menggunakan earwash karena belum terbukti efektif membersihkan telinga,

dan belum diketahui manfaatnya bagi kesehatan telinga.
Selain nyaman, penyumbat telinga juga bisa berbahaya karena dapat menyebabkan infeksi telinga seperti luka bakar dan penyumbatan telinga.

4. Jaga telinga agar tetap kering

Saat telinga terasa dingin atau terlalu lembap, bakteri dan jamur seringkali dapat tumbuh di dalam telinga.

Hal ini menyebabkan kerusakan telinga dan infeksi.
Gunakan penyumbat telinga saat berenang untuk mencegah air masuk ke telinga Anda. Jika Anda merasakan air memasuki telinga

Anda saat berenang dan Anda tidak dapat mendengarnya, segera miringkan kepala Anda untuk mengalirkan air.
Selain itu, ingatlah untuk selalu mengeringkan telinga dengan handuk kering yang bersih setiap selesai berenang atau mandi.

5. Lakukan pemeriksaan telinga secara rutin

Pemeriksaan rutin dokter THT juga sangat penting untuk menjaga kesehatan telinga. Selama pemeriksaan ini,

dokter mengevaluasi kesehatan telinga dan pendengaran dengan melakukan pemeriksaan fisik telinga dan tes pendengaran.
Pemeriksaan rutin dengan dokter dapat mendeteksi tanda atau gejala awal penyakit telinga dan pengobatan yang cepat.