Jenis Makanan Sehat Yang Baik Untuk Bayi Berusia 4-12 Bulan

topfitnesstips.online – ASI memiliki beraneka ragam nutrisi yang sanggat penting untuk Bayi. Tetapi, bersamaan bertambahnya umur bayi,

dosis kebutuhan nutrisi dan protein lainnya pasti akan semakin bertambah. Sebab ASI tidak terus menerus

mampu mendukung perkembangan baby yang makin lama makin bertumbuh.

Maka dari itu dibutuhan makanan yang banyak mengdung zat2 penting bagi kesehatan baby tersebut.

 

Inilah jenis Makan Sehat bagi bayi :

1. Sereal Baik Untuk Bayi

Kita dapat memberikan sereal pada baby karna mengadung zat besi.

Seral ini bisa kamu sajikan dengan di campuri dengan ASI atau pum mineral.

Selain itu sereal juga gampang dan praktis untuk dikonsumsi sang baby.

 

2. Yoghurt Bagus Buat Kekebalan Tubuh Bayi

Kamu juga bisa memberikan bayi yoghurt dikala jika baby sudah menginjak 6 bulan.

Isi kalsium serta vit D yang besar pada yoghurt dapat mensupport kemajuan tulang serta giginya.

Tidak hanya itu, Sang Kecil pula jadi tidak gampang sakit karena yoghurt dapat meningkatkan dan melindungi daya tahan tubuh agar tidak gampang sakit.

Kamu juga boleh memberikat buah yang sudah dihaluskan seperti bubur. kamu juga dapat memberikan tambahabn ASI, semacam pisang, apel, ataupun alpukat.

kamu pula dapat berikan bonus ASI ataupun susu resep buat membuat komposisi yoghurt lebih cair serta gampang ditelan Sang Kecil.

 

3. Sayur hijau

Jenis sayur hijau, semacam bayam, dikenal memiliki zat besi serta folat yang bagus buat kesehatan badan Sang Kecil.

Isi zat besi serta folat itu dikenal bisa menolong badannya memproduksi hemoglobin dan mensupport perkembangan saraf serta otaknya.

 

4. Brokoli

Brokoli memiliki nutrisi, semacam kalsium, serat, folat, dan bermacam tipe vit serta mineral. Berkah isi nutrisinya itu, sayur- mayur ini

bagus buat melindungi energi kuat badan Sang Kecil serta menjaga kesehatan saluran pencerna si baby.

 

5. Kacang- kacangan

Kacang- kacangan tergolong makanan yangb memiliki protein dan serat yang bagus untung pengembangan tulang sang bayi.
Tetapi ingat sebelum memberi kangcang kepada baby, pastikan baby kamu tidak alergi.

 

6. Jeruk

Jika kamu bingung untuk cemilan si Bayi,kamu bisa memilih buah jeruk sebagai makanan tambahan atau cemilan si bayi.

Jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C, folat, dan kalium.

 

7. Labu

Labu merupakan makanan yang berstuktur lunak dan gampang dicerna.

Selain itu labu juga memilikikandungan vitamin c dan A yang dimana sangat bagus bagi imunitas sang baby.

Labu juga gampang dikonsumsi baby karna teksturnya yang lembut.

 

8. Daging

Daging memanglah mempunyai komposisi yang elastis serta susah dikunyah oleh bayi,

terlebih bayi yang belum berkembang gigi.

Tetapi, kamu bisa mencernanya dengan metode direbus dalam durasi lama supaya teksturnya daging yang pertama kenyal akan menjadi lembut,

setelah itu potong kecil- kecil ataupun dihaluskan. Daging dikenal bagus buat bayi, karena memiliki protein, zinc, serta zat besi.