Bisakah Kekurangan Minum Menyebabkan Sakit Pinggang ?
topfitnesstips.online – Air Minum merupakan komponen penting dalam tubuh manusia. Air diperlukan untuk banyak hal, seperti membantu menjaga berat badan yang sehat, mengeluarkan racun dari tubuh, dan memproduksi cairan tubuh seperti air Air meningkatkan fungsi usus secara teratur, efisiensi otot, dan kulit yang tampak lebih muda dan lebih sehat.
Namun, jika Anda kurang minum udara, beberapa gejala akan muncul, seperti nyeri punggung. Pertanyaannya adalah: apa hubungan antara kekurangan alkohol dan sakit punggung? Berikut ulasannya.
Nyeri Di Pinggang Karena Kurang Minum :
Tulang belakang manusia terdiri dari ruas-ruas tulang belakang yang duduk di antara masing-masing ruas tulang belakang tersebut, terdapat sendi-sendi penahan beban yang berfungsi untuk mempertahankan posisi tulang belakang. Bagian ini mencegah benturan tulang dan kerusakan pada sumsum tulang belakang.
Bagian dalam bantal tulang belakang ini mengandung bahan seperti gel dengan kandungan air yang cukup tinggi. Bantalan ini juga menyebabkan penurunan berat badan karena kekurangan air, namun hal ini tidak menjadi masalah karena tubuh memiliki cadangan air.
Namun, tidak minum cukup air dapat menyebabkan dehidrasi. dan situasinya akan berbeda.. Jika Anda kurang minum, nyeri punggung akan terjadi karena tubuh tidak menerima cukup udara untuk mengembalikan kelenturan bantalan tulang belakang.
Akibatnya, bantalan tulang belakang ini bisa menjadi lebih tipis dan tidak lagi menyerap guncangan secara efektif. Lambat laun, tulang di atas bantalan menjepit saraf di bawah. Tekanan pada saraf ini kemudian memanifestasikan dirinya dalam nyeri punggung.
Minum terlalu sedikit air juga meningkatkan risiko batu ginjal. Batu ginjal adalah endapan mineral, garam, dan produk limbah lainnya yang mengkristal menjadi batu ginjal akibat kebiasaan minum yang buruk. Nah, salah satu gejala batu ginjal adalah nyeri punggung. Semakin banyak dan besar batu ginjal, semakin tak tertahankan rasa sakitnya.
Selain itu, batu ginjal dapat menyebabkan gejala lain, seperti B. Nyeri yang datang dan pergi karena memindahkan batu, nyeri saat buang air kecil, dan nyeri punggung yang semakin parah.
Segera laporkan ke rumah sakit terdekat jika Anda menderita sakit punggung yang berhubungan dengan konsumsi alkohol yang tidak mencukupi. Anda bisa membuat janji dengan dokter melalui aplikasi Halodoc sehingga tidak perlu mengantre di rumah sakit.
Gejala Lainnya Saat Tubuh Kurang Minum :
Tidak minum cukup air dapat menyebabkan banyak gejala lain selain sakit pinggang ini meliputi:
1. Bau Mulut
Air juga sangat penting untuk produksi air liur dan membantu menghilangkan bakteri sehingga gigi dan gusi Anda tetap sehat. Dehidrasi menghambat produksi air liur dan menciptakan bakteri di lidah, gigi, dan gusi yang menyebabkan bau mulut. Jika Anda memiliki bau mulut meskipun kebersihan mulut baik, Anda mungkin tidak minum cukup air.
2. Kelelahan
Tidak minum cukup air juga dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi ini menyebabkan penurunan volume darah yang memberi beban ekstra pada jantung untuk mengantarkan oksigen dan nutrisi ke organ tubuh, termasuk otot. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan kekurangan energi karena tubuh Anda mencoba berfungsi tanpa air yang cukup.
3. Sembelit
Air membantu pencernaan dan mendorong buang air besar secara teratur dengan menjaga feses tetap lembut dan mudah dikeluarkan melalui saluran pencernaan. Ketika Anda tidak minum cukup air, tubuh Anda mengeluarkan air dari tinja untuk menggantikan cairan yang hilang, sehingga tinja menjadi lebih keras dan lebih keras sehingga lebih sulit untuk dikeluarkan. Jika buang air besar Anda tidak teratur dan jarang, cobalah minum lebih banyak air untuk melonggarkan tinja, meredakan sembelit dan gas.
4. Kesehatan kulit yang buruk
Air menghidrasi dan memelihara sel-sel kulit agar kulit tampak lebih cerah dan lebih muda. Namun, kekurangan air dapat menyebabkan hilangnya kekencangan dan elastisitas kulit. Hal ini dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, garis-garis halus, kerutan, dan kendur. Air juga membantu mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya dengan membuang racun berbahaya dari tubuh.
Ini adalah beberapa efek yang harus diwaspadai jika Anda kurang minum. Tanyakan juga kepada dokter Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan lainnya. Anda dapat menghubungi dokter kapan saja, di mana saja!
